最終更新日：2026年10月9日
運営者について
「ソロ節約ラボ」は、東京都内でフリーランスのパーソナルトレーナーとして活動する著者による、フリーランス・個人事業主向けの社会保険・税金の情報メディアです。記事の執筆・編集は「ソロ節約ラボ編集部」名義で行っています。
私自身、独立後に国民健康保険料の高さに悩み、社会保険への切り替えサービス「ソロコンシェルジュ」に約半年加入していました。同サービスは2026年9月14日で現行サービスを終了し、私も9月15日付で社会保険の資格を失って国民健康保険に戻っています。加入前の不安、加入中の実態、そして資格を失った後の手続きまでを当事者として経験したことが、このサイトの出発点です。
このサイトで発信していること
- 国民健康保険・国民年金の保険料と、合法的に負担を下げる方法（経費・青色申告・軽減・国保組合・法人化など）
- 社会保険と国民健康保険の比較、退職後の任意継続・国保の選び方
- 確定申告・社会保険料控除・iDeCo・小規模企業共済など、フリーランスの税金と老後資金
- 制度改正の速報と解説（厚労省の通達・通知、税制改正、子ども・子育て支援金など）
編集方針（正確性への取り組み）
社会保険・税金はお金に直結する分野のため、当サイトは次のルールで記事を作成しています。
- 一次情報を優先：制度に関する数字・期限は、厚生労働省・日本年金機構・協会けんぽ・国税庁・財務省・自治体などの公的機関の原文で確認します。確認した事実と出典は記事末に記載します
- 断定しない部分を明記：通知や資料に書かれていないこと（数値基準・さかのぼり請求の有無など）は、書かれていないと明記し、推測で断定しません
- 数字には前提を明記：保険料・節約額は自治体・所得・家族構成で大きく変わるため、計算の前提（自治体・年度・年齢など）を示し、「誰でも必ず得」という表現は使いません
- 制度改正の反映：通達・通知・法改正があった場合は、該当する記事をさかのぼって更新します（例：2026年9月14日の厚労省通知を受け、社保加入サービスを勧めていた記事を2026年10月に一斉に改訂）
主な参照元（一次情報）
広告掲載について（PR表記）
当サイトはPR・広告を含みます。記事内で紹介する商品・サービスの一部は、アフィリエイトプログラム（成果報酬型広告）を利用しており、当サイト経由でお申し込みがあった場合に運営者が報酬を受け取ることがあります。広告のリンクには、その旨を表示します。
報酬の有無にかかわらず、デメリットや「向いていない人」の条件を記載し、紹介する内容は一次情報で確認します。なお、2026年9月まではソロコンシェルジュの紹介制度を利用していましたが、同サービスの現行サービス終了に伴い、紹介は行っていません。
免責事項
当サイトの情報は一般的な解説であり、個別の税務・社会保険の判断は税理士・社会保険労務士などの専門家、または各自治体・関係機関にご確認ください。掲載内容には正確を期していますが、制度改正等により最新情報と異なる場合があります。
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SNS・連載
noteで一人称の連載（切り替え体験の記録・給与明細の定点観測など）も公開しています。サイトが「調べるための解説」、noteが「一人の実例の記録」という役割分担です。
📓 note：note.com/solo_setsu_lab