最終更新: 2026年8月9日
セツヤくん国保の保険料って住んでる場所でそんなに違うの？
イソロくんめちゃくちゃ違うよ！同じ年収でも、年間数十万円の差が出ることもあるんだ。
結論先に結論：住む場所は変えられなくても、保険料は変えられる
国保が高い街に住んでいても、引っ越し以外の選択肢があります。正社員として社会保険に加入し、国保+国民年金の負担を月額44,000円に固定する方法（ソロコンシェルジュ）なら、お住まいの自治体に関係なく保険料が一定になります。※現在の国保+国民年金が月44,000円未満の方には向きません。
国民健康保険料は市区町村によって大きく異なります。同じ年収でも、住む場所によって年間数十万円の差が出ることも。
この記事では、全国主要都市の国保料をランキング形式で比較します。
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✅ この記事でわかること
- 国保料が高い都市ランキング
- 国保料が安い都市ランキング
- 都市によって国保料が違う理由
- 国保が高い場合の対策
📊 本調査について（調査概要）
- 調査目的：国民健康保険料の自治体間の差を可視化し、フリーランス・個人事業主の負担軽減の判断材料を提供する
- 試算の前提：40歳未満・単身、事業所得およそ460万円相当の同一モデルケースで各自治体を比較した概算。実際の保険料は所得・世帯・年齢で変動します。所得を変えた実額は本文の「【令和8年度・確定料率】実額で計算した国保料」に掲載
- 参照した制度基準（2026年度）：国保の賦課限度額113万円（40歳未満は介護分がないため96万円）、所得割は「総所得金額等−基礎控除43万円」で算定。出典は厚生労働省および各自治体の公表資料（例：東京都「特別区国民健康保険料一覧表」、東京都「納付金及び標準保険料率」）。各都市の料率は当サイトが各自治体の公式ページから収集し、同一モデルケースで比較算定しています
- 更新方針：制度改正・年度更新にあわせて随時改訂します
最終更新：2026年8月／作成：ソロ節約ラボ編集部（実加入者による社会保険情報メディア）
国民健康保険料が高い都市ランキングTOP10
セツヤくん国保が一番高い都市ってどこ？
イソロくん大阪市が常に上位に入るよ。年収500万円でランキングを見てみよう！
以下は40歳未満・単身のモデルケースで、自治体間の負担差を比較した概算です（金額は目安、順位の傾向をご覧ください）。
| 順位 | 都市名 | 年間国保料（概算） | 月額換算 |
|---|---|---|---|
| 1位 | 大阪市 | 約62万円 | 約5.2万円 |
| 2位 | 神戸市 | 約59万円 | 約4.9万円 |
| 3位 | 広島市 | 約58万円 | 約4.8万円 |
| 4位 | 京都市 | 約56万円 | 約4.7万円 |
| 5位 | 北九州市 | 約55万円 | 約4.6万円 |
| 6位 | 横浜市 | 約54万円 | 約4.5万円 |
| 7位 | 仙台市 | 約53万円 | 約4.4万円 |
| 8位 | 名古屋市 | 約52万円 | 約4.3万円 |
| 9位 | 世田谷区（東京） | 約51万円 | 約4.3万円 |
| 10位 | さいたま市 | 約50万円 | 約4.2万円 |
💡 この保険料、下げる方法があります
国保は所得が上がるほど青天井（上限は年113万円）ですが、雇用契約にもとづいて社会保険に切り替えると実質月約44,000円の定額になります（国保＋国民年金が月44,000円未満の方には不向き。自治体・所得・家族構成で変動）。仕組みと6ヶ月使った実体験はこちらのレビュー、現存サービスの比較は比較ランキングで解説しています。
国民健康保険料が安い都市ランキングTOP10
セツヤくん逆に安いところは？
イソロくん東京23区の中でも差があるし、地方都市で安いところもあるよ！
| 順位 | 都市名 | 年間国保料（概算） | 月額換算 |
|---|---|---|---|
| 1位 | 静岡市 | 約38万円 | 約3.2万円 |
| 2位 | 浜松市 | 約39万円 | 約3.3万円 |
| 3位 | 新潟市 | 約40万円 | 約3.3万円 |
| 4位 | 富山市 | 約40万円 | 約3.3万円 |
| 5位 | 岡山市 | 約41万円 | 約3.4万円 |
| 6位 | 松山市 | 約42万円 | 約3.5万円 |
| 7位 | 盛岡市 | 約42万円 | 約3.5万円 |
| 8位 | 長野市 | 約43万円 | 約3.6万円 |
| 9位 | 松本市 | 約43万円 | 約3.6万円 |
| 10位 | 熊本市 | 約44万円 | 約3.7万円 |
📝 メモ
※ 上記ランキングは自治体間の高い・安いの傾向を比較するための概算です（40歳未満・単身のモデルケース）。各自治体は料率の改定時期が揃わないため、金額そのものは目安としてご覧ください。令和8年度（2026年度）の確定料率で計算した実額は、次の「確定料率で計算した実額」セクションに掲載しています。
【都道府県別】主要都市の国民健康保険料ランキング（大阪・東京・埼玉ほか）
セツヤくん全国ランキングだと、自分の住んでる都道府県がどのあたりか分かりにくくて…。大阪とか東京とか、地域別で見られませんか？
イソロくん上のランキングを都道府県別に並べ替えてみましょう。あなたの地域が「高いゾーン」か「安いゾーン」か、位置づけが分かりますよ。
先ほどの全国ランキングを、主要都市の所在する都道府県別に整理したものが下の表です。いずれも所得・家族構成を一定と仮定した概算で、同じ都道府県内でも市区町村によって差が出ます。あくまで「地域の傾向」をつかむ目安としてご覧ください。
| 都道府県 | 主な都市 | 年間国保料（概算） | 傾向 |
|---|---|---|---|
| 大阪府 | 大阪市 | 約62万円 | 全国トップクラスに高い |
| 兵庫県 | 神戸市 | 約59万円 | 高い |
| 広島県 | 広島市 | 約58万円 | 高い |
| 京都府 | 京都市 | 約56万円 | 高い |
| 福岡県 | 北九州市 | 約55万円 | 高い |
| 神奈川県 | 横浜市 | 約54万円 | 高い |
| 宮城県 | 仙台市 | 約53万円 | やや高い |
| 愛知県 | 名古屋市 | 約52万円 | やや高い |
| 東京都 | 世田谷区 | 約51万円 | やや高い（区で差） |
| 埼玉県 | さいたま市 | 約50万円 | やや高い |
| 長野県 | 長野市・松本市 | 約43万円 | 安い |
| 熊本県 | 熊本市 | 約44万円 | 安い |
| 静岡県 | 静岡市・浜松市 | 約38〜39万円 | 全国トップクラスに安い |
⚠ 注意
上記は同一モデルケース（40歳未満・単身、事業所得およそ460万円相当）で各自治体を並べた概算です。自治体ごとに料率の公表時期が違うため、全国一斉の比較はこの形にならざるを得ません。同じ都道府県でも市区町村ごとに保険料率・均等割は異なり、千葉県など表にない地域も多数あります。
ご自身の所得で検算したい場合は、この記事の「【令和8年度・確定料率】実額で計算した国保料」をご覧ください。計算式（＝〈事業所得−基礎控除43万円〉×所得割率＋均等割）と、事業所得200万〜700万円ごとの実額を載せています。正確な金額はお住まいの市区町村のサイトや窓口でご確認ください。
傾向として、大阪・兵庫・京都・広島・福岡といった西日本の政令市や、神奈川・東京・埼玉の都市部で国保料が高めになりやすく、静岡・長野などは比較的安い傾向があります。国保が高い地域に住んでいる方ほど、住む場所を変えるより「入る保険」を国保から社会保険へ切り替えることで負担を下げられる余地が大きいといえます（保険料は自治体・所得・家族構成で変動します）。
損益分岐「安い街に引っ越す」より先に確認したい分岐点
国保料は「所得 × 自治体の料率」で決まります。だから住む場所を変えないかぎり、あなたの位置はこの表から動きません。ただし負担を下げる手は引っ越しだけではありません。フリーランスのまま社会保険に切り替えると、保険料と年金の負担は月額44,000円で固定され、所得にも住所にも連動しなくなります。
判断はこの一点です。いまの国保＋国民年金が月44,000円・年52万8,000円を超えているか。切替後はこの額で固定されるため（ソロ・コンシェルジュ公式）、ここが損益の分かれ目になります。なお国民年金保険料は令和8年度で月17,920円（日本年金機構）で、切替後は支払いが不要になります。
東京23区・令和8年度の料率（所得割10.58％／均等割67,073円）で逆算すると、単身・40歳未満なら事業所得およそ275万円、介護分が加わる40〜64歳なら約218万円、配偶者を扶養に入れる場合は約72万円がこの水準にあたります。料率は自治体ごとに違うので、正確な年額はお手元の納付通知書で確認してください。
※分岐点は自治体・所得・家族構成で変わります。※国保の軽減を受けている方・すでに社会保険に加入している方・75歳以上の方は、メリットが出にくく、かえって負担が増えることもあります。※当サイトはPR・広告を含みます
🤖 「自分の場合はいくら?」をAIに聞いてみる
上の表は一定の条件で計算した概算です。あなたの年収・家族構成で出し直すなら、普段お使いのAIに聞くのが早い。ボタンを押すとこの記事のURLと質問文がそのまま送信されます。返ってきた答えに、ご自身の年収・職種・家族構成を伝えると具体的な数字になります（Claudeはログインが必要です）。
※AIの回答は概算・参考情報です。正確な金額はお住まいの自治体にご確認ください。
ランキングで分かること｜”住む場所”より”入る保険”で負担は大きく変わる
セツヤくん高い街と安い街でこんなに違うんだ…。じゃあ安い街に引っ越せば国保は下がる？
イソロくん引っ越しで下がるのは、同じ所得なら年で数万円〜十数万円くらい。生活ごと動かす割に効果は限定的なんだ。実はもっと効くのが「国保をやめて社保に入る」＝入る保険の種類を変える方法だよ。
ランキングのとおり、国保料は住む市区町村で確かに変わります。ただ、同じ所得なら地域差は年数万円〜十数万円の範囲にとどまることが多いです。一方で、国保から社会保険（従業員型）に切り替えると、保険料は所得や住所ではなく「標準報酬」で決まるため、実質負担は月約44,000円（会費49,500円から、雇用にともなう給与の手取り約5,000〜5,500円を差し引いた額）でほぼ一定になります。
そのため、もともと国保が高い人ほど切替の効果が大きくなります。たとえば国保＋国民年金で年80万円前後を払っている独身の人なら、切替後は年間で約30万円ほど負担が下がるケースもあります（実額は自治体・所得・家族構成で変動します）。さらに国保には上限があり（2026年度は113万円、40歳未満は96万円）、高所得で上限に達している人はどの自治体に住んでも最高額のまま。こうした人にとって社保切替は数少ない選択肢になります。
⚠️ ただし「誰でも安くなる」わけではありません
社保切替が効くのは”国保が高い人”です。目安は、いまの国保＋国民年金が月44,000円・年52万8,000円を超えているかどうかです。切替後はこの額で固定されるため、ここが損益の境目になります。東京23区・令和8年度の料率で逆算すると、単身・40歳未満で事業所得およそ275万円、介護分が加わる40〜64歳で約218万円、配偶者を扶養に入れる場合は約72万円が目安です（自治体・所得・家族構成で変わります）。国保の軽減を受けている方も、切替でかえって負担が増えることがあります。上のランキングの年額と、お手元の納付通知書の金額を見比べてください。もともと国保が安い人・すでに社保に入っている人・75歳以上の人は、メリットが出にくく、むしろ割高になることもあります。地域ランキングより先に、自分の負担額で判断するのが大切です。
自分の所得や住む街だと実際にいくら変わるのかは、無料相談で具体的に確認できます。引っ越しを検討する前に、まず保険の種類を変える選択肢を比べてみてください。
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なぜ都市によって国保料が違うのか
セツヤくん同じ国保なのに、なんでこんなに差があるの？
イソロくん主に3つの理由があるよ。自治体の財政状況が大きいんだ。
1. 自治体の財政状況
医療費の支出が多い自治体ほど、国保料が高くなります。高齢化率の高い地域は特に影響を受けます。
2. 加入者の所得水準
国保加入者の平均所得が低い自治体では、料率を高く設定せざるを得ない傾向があります。
3. 一般会計からの繰入
一般会計から国保会計への繰入が多い自治体では、保険料を低く抑えられる場合があります。
国保が高い都市に住んでいる場合の対策
セツヤくん国保が高い地域に住んでたら、どうすればいい？
イソロくん引っ越し以外にも方法はあるよ！社保に切り替えれば、住む場所に関係なく保険料が決まるよ。
国保料が高い地域に住んでいる場合の対策は以下の通りです。
- 社保に加入する: 社保料は全国一律の計算方法。地域差なし
- 国保組合に加入: 業種が合えば定額でお得
- 減免制度を活用: 前年の所得が低い場合に有効
- マイクロ法人を設立: 法人で社保加入
【令和8年度・確定料率】実額で計算した国保料
セツヤくんランキングの金額って、どこまで正確なんですか？
イソロくん正直に言うと、自治体ごとに料率の公表時期がバラバラなので、全国一斉の比較は概算にならざるを得ません。そこで令和8年度の確定料率を確認できた自治体だけ、計算式つきで実額を出しました。
ここから先は、2026年度（令和8年度）の公式料率を確認できた自治体の実額です。計算式も公開しているので、ご自身の所得に当てはめて検算できます。
💡 計算式（40歳未満・単身）
国保料＝（事業所得−基礎控除43万円）×所得割率＋均等割
※事業所得＝売上−経費−青色申告特別控除。iDeCo・小規模企業共済・社会保険料控除などの所得控除は国保の計算には使われません
※40〜64歳は介護分が加算されます
東京都世田谷区（所得割10.58%／均等割67,073円／上限96万円）
内訳は医療分7.51%＋47,600円、後期高齢者支援分2.80%＋17,600円、子ども・子育て支援金分0.27%＋1,873円。40〜64歳はさらに介護分2.43%＋17,800円が加算されます。
| 事業所得 | 年間国保料 | 月額換算 |
|---|---|---|
| 200万円 | 233,179円 | 約19,432円 |
| 300万円 | 338,979円 | 約28,248円 |
| 400万円 | 444,779円 | 約37,065円 |
| 500万円 | 550,579円 | 約45,882円 |
| 700万円 | 762,179円 | 約63,515円 |
| 1000万円 | 957,712円 | 約79,809円（上限到達） |
計算例（所得400万円）：医療分315,707円＋支援分117,560円＋子育て支援金分11,512円＝444,779円
さいたま市（所得割10.63%／均等割59,900円／上限96万円）
内訳は医療分7.64%＋43,300円、後期高齢者支援分2.73%＋14,900円、子ども・子育て支援金分0.26%＋1,700円。40〜64歳は介護分2.37%＋16,100円が加算されます。さいたま市は令和8年度から税率が改定され、子ども・子育て支援納付金分が新設されました。
| 事業所得 | 年間国保料 | 月額換算 |
|---|---|---|
| 200万円 | 226,791円 | 約18,899円 |
| 300万円 | 333,091円 | 約27,758円 |
| 400万円 | 439,391円 | 約36,616円 |
| 500万円 | 545,691円 | 約45,474円 |
| 700万円 | 758,291円 | 約63,191円 |
| 1000万円 | 956,582円 | 約79,715円（上限到達） |
📝 東京23区とさいたま市、実はほぼ同じ
所得割率はさいたま市がわずかに高く（10.63% vs 10.58%）、均等割は世田谷区が7,173円高い。差し引きすると、所得400万円でさいたま市のほうが年5,388円安い程度です。「埼玉に引っ越せば国保が大幅に安くなる」とは言えません。引っ越しで下げられる幅より、加入する制度を変えるほうが影響が大きいのが実態です。
【埼玉県】さいたま市の国保は高い？安い？
セツヤくん埼玉に住んでるんですが、うちの国保って全国で見ると高いんでしょうか？
イソロくん令和8年度で見ると全国平均より少し安い水準です。ただし埼玉県内でも市によって差があります。
さいたま市の令和8年度の合算料率は所得割10.63%・均等割59,900円。均等割が東京23区より約7,000円安いぶん、所得が低いほど有利、所得が高くなるほど差は縮まります（所得700万円では差が年3,888円まで縮小）。
埼玉県内では、川口市・川越市・所沢市など市ごとに料率が異なります。県内での比較を正確に行うには、各市の公式サイトで令和8年度の料率をご確認ください。なお、埼玉県は国保の県単位化により、将来的に県内料率の統一が進む方向です。
【東京都】23区の国保は高いのか
セツヤくん東京23区は物価が高いから、国保も高いんじゃないですか？
イソロくん意外にも23区は全国の政令市と比べて中位です。大阪市や神戸市のほうがはっきり高いんですよ。
東京23区は特別区で料率がほぼ共通（統一保険料方式）で、令和8年度の合算は所得割10.58%・均等割67,073円が基準です。ただし一部の区は独自に料率を設定しているため、正確な金額はお住まいの区の公式サイトでご確認ください。
23区で国保が「高い」と感じる主な理由は料率そのものより、所得が高い人ほど所得割が青天井に効く構造にあります。所得700万円なら年76万円、所得1,000万円では上限の96万円（40歳未満）に到達します。この構造は引っ越しでは変えられないため、負担を下げたい場合は次章の対策が現実的です。
社保に切り替えて国保料の負担を下げる方法
セツヤくん社保に入れば国保を払わなくてよくなるの？
イソロくんその通り！社保に加入すれば国保は自動的に脱退になるよ。
ソロコンシェルジュなどの社保削減サービスを利用して社会保険に加入すれば、国保は脱退となり、保険料がゼロになります。
さらに、社保には以下のメリットがあります。
- 厚生年金で将来の年金受給額UP
- 傷病手当金・出産手当金の保障
- 扇養制度で家族の保険料負担軽減
結論国保が高くて悩んでいるなら
お住まいの都市の国保料が高いほど、社会保険への切り替えで得られる削減効果は大きくなります。フリーランスでも「従業員型」で合法的に社保へ加入できるのがソロコンシェルジュ。年収が高い方ほど差が出ます。まずは概要と無料相談から。
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よくある質問
Q. 大阪府で国民健康保険料が高い都市はどこですか？
本記事の全国ランキングでは、大阪市が全国トップクラス（年間 約62万円・概算）でした。ただし所得・家族構成で大きく変わるため、正確な額はお住まいの自治体でご確認ください。国保が高い方は社会保険への切り替えで負担を下げられる場合があります。
Q. 東京23区や埼玉の国民健康保険料は高いですか？
東京都（世田谷区で約51万円・概算）や埼玉県（さいたま市で約50万円・概算）は、全国では「やや高い」ゾーンです。23区内でも区によって差があります。いずれも概算のため、実際の額は各自治体でご確認ください。
Q. 表にない都道府県（千葉県など）の国保料はどう調べますか？
国民健康保険料は市区町村ごとに決まるため、お住まいの自治体サイトのシミュレーションや窓口で確認するのが確実です。国保は自治体で大きく変わる一方、社会保険は全国共通の仕組みのため、地域差の影響を受けにくいのが特徴です。
Q. 国民健康保険料は都道府県で決まりますか？
いいえ、国民健康保険料は市区町村ごとに決まります（2024年度から都道府県も財政運営に関わりますが、実際の保険料率は自治体単位です）。そのため「都道府県ランキング」よりも、本記事のような市区町村（主要都市）ランキングで見るのが正確です。同じ府県内でも市によって保険料は変わります。
Q. 大阪市の国民健康保険料は高いですか？
大阪市は本記事の主要都市ランキングに含めて比較しています（最新の順位は本文の表をご確認ください）。国保は自治体ごとの差が大きく、引っ越しや自治体の改定で大きく変わるのが特徴です。自治体に左右されない負担にしたい場合は、社会保険への切り替えという選択肢もあります（実質負担は会費から給与を差し引いて月約44,000円が目安。自治体・所得・家族構成で変動します）。
Q. 国民健康保険料が一番安い・高い自治体はどこですか？
本記事の主要都市ランキングで、保険料の高い都市・安い都市を比較しています。ただし同じ年収でも家族構成や所得で金額は変わるため、最終的にはお住まいの自治体の料率での試算が必要です。なお、もともと国保が安い人・すでに社会保険に加入している人・75歳以上の人は、社保切替のメリットが出にくい点には注意してください。
Q1. 国保料が一番高い都市はどこ？
年収や家族構成によりますが、大阪市は継続的に上位にランクインしています。
Q2. 国保の上限額はいくら？
2026年度の国保の上限額は年間113万円です（医療分67万円＋後期高齢者支援金分26万円＋介護分17万円＋子ども・子育て支援金分3万円）。介護分のない40歳未満は96万円です。
Q3. 引っ越して国保を安くするのは現実的？
国保料のためだけに引っ越すのは現実的ではありません。社保加入なら地域に関係なく保険料が決まるため、より現実的な選択肢です。
Q4. 国保料は毎年変わる？
はい、各自治体が毎年度料率を見直すため、変動する可能性があります。一般的に値上げ傾向が続いています。
Q5. 国保と社保でどのくらい差がある？
年収や地域によりますが、年収500万円の場合、大阪市では年間30〜40万円程度の差が出る可能性があります。
Q6. 扇養家族がいると国保はさらに高くなる？
はい、国保には扇養の概念がないため、家族一人ごとに均等割が加算されます。社保なら扇養家族の保険料負担はゼロです。
Q7. フリーランスが社保に加入する方法は？
主にマイクロ法人の設立か、ソロコンシェルジュなどの社保削減サービスを利用する方法があります。
Q8. 国保の減免制度は誰が使える？
前年の所得が一定基準以下の場合に、7割・5割・2割減額が適用されます。開業初年度などに有効です。
Q9. 東京23区の中で国保が安い区は？
東京23区は統一保険料率を採用しているため、区による差はありません。ただし、多摩地域は別計算の場合があります。
Q10. 国保料のシミュレーションはどこでできる？
各自治体のホームページで簡易計算ができる場合があります。また、ソロコンシェルジュの無料相談でも見積もりを取れます。
まとめ
セツヤくん住む場所でこんなに国保が違うなんて知らなかった！
イソロくん社保に切り替えれば地域差もなくなるよ。まずは無料相談でシミュレーションしてみて！
国保料は住む地域によって大きく異なります。特に大阪市などの高い地域では、社保への切り替えで大きな節約が可能です。
- 国保料は都市によって年間20万円以上の差が出る
- 社保なら全国一律の計算で地域差なし
- ソロコンシェルジュなら手続き簡単に社保加入
社会保険料を削減して手取りを増やしませんか？
ソロコンシェルジュなら、フリーランスでも社保に加入できます。年収が高いほど削減効果が大きくなります。
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